忙しいときに重宝する炊き込みご飯。味付き、具入りでおかずが少なくても満足できるのが魅力です!今回は乾物のひじきと、缶詰で作る炊き込みご飯のレシピをご紹介します。ストック食材を上手に使えば、より手軽に炊き込みご飯が楽しめますよ♪ )を入れ、炊飯器のスイッチを入れる。 ひじきやたっぷりのしめじを加えています。 子どもから年配の方まで、どの年代の方にも好まれる一品です。 ツナの炊き込みごはん (1人分361キロカロリー・塩分1.3グラム) 撮影: 川浦堅至. きのこの香りがふわぁっと広がる、秋のご飯の代表選手。. 通常の炊飯モードで炊いたら完成です。. 炊き込みご飯の素 ひじき 2合用(ストレートタイプ) 3個セットがごはん・料理の素ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部 … 米 3合(540cc). 子供と旦那に大ヒットで♡ . 炊き込みご飯作りました(。-_-。) 鮪缶とひじきの炊き込みご飯です♪ 材料 米 2合 鮪缶 1缶 ひじき 適量 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 塩 少々 ※お好みで、人参、油揚げ、きのこ等。 作り方 ①ひじきを水で戻す ②といだお米に、調味料と水(炊飯器の2合の目盛まで。 娘がおにぎり2個、息子が1個、 旦那がお茶碗1杯、私はお茶碗半分、 を食べて. 米は洗って炊飯釜に入れ、通常の2合炊きの分量まで水を加えて、30分以上浸水させます。. ツナの炊き込みご飯のレシピ 米の浸水が完了したら、Aの調味料を加えてさっと混ぜ合わせ、さらに3合の目盛まで水を加えます。 そこに水気を切ったささがきごぼう、にんじん、椎茸とえのき茸を広げ入れ … ごぼう&ツナ&ひじきの炊き込みご飯の作り方. にんじん、舞茸、エリンギは好みの大きさに切る。ひじきはもどして水をきる。 お米を研ぐ。お釜に米、しょう油、みりん、砂糖を入れ、3合のメモリまで水を入れる。 ツナ缶(油ごと)と(1. 2合がスッカラカンになりました。 (特に娘!w) 1回目に作った時は. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ひじき・ツナ・人参・塩昆布の炊き込みご飯」のレシピ・作り方ページです。材料を全部炊飯器に入れるだけ! 簡単にできちゃいます(・∀・)スイッチ☆ポン♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1にツナ油漬け、ひじきの水煮、2と塩昆布、しょうゆを加えて混ぜ合わせます。. 1回目に作った時は. 3 まぐろ油漬缶を油ごと、ひじきドライパックもそのまま、人参も全て投入する。軽く混ぜて炊き上げる。 このレシピを考えたきっかけ 家にある物ですぐに炊き込みごはんが食べたくて作りました。子ども達にも好評です。 報告する 【新作】イオンの激強エナジードリンク『エナジーハンター』に数量限定の “紫” が出ていた!「ルテイン配合」…って何だよそれ!? 【ポケモンGO】開催まであと3週間!「カントーツアー」までに準備しておきたい4つのもの, 【衝撃】レッドブル新作『グリーンエディション(ライム味)』を識者が飲んだらヤバイ事実が発覚! 識者「これはライムではない」, 【入手困難】コストコで1番売ってない「レッドグレープフルーツ」が感動的なウマさ / コストコの全商品で最強説, 【待望】立ち食いそば屋なのにカレーが激ウマな「よもだそば」が新宿にオープン! 行ってみたら立地が絶妙だった / 立ち食いそば放浪記:第251回, 店舗が爆速で増えてる「餃子の雪松」ってウマいの? 24時間営業、無人直売所の斬新スタイルでコロナ禍でも好調, 松屋系列のカフェのモーニングがお得! 「ハムタマゴサンド」を食べてみた / カフェテラスヴェルト(東京・三鷹駅前), 【代打4コマ】第148回「情けなくも、Clubhouseの英語でいつも泣きそうになっています」GOGOハトリくん, 【悲劇】『PUI PUI モルカー』のバレンタインケーキを買ってみたら悲しい現実にぶち当たって泣いた, » 【超絶簡単】なめ茸とツナの「炊き込みご飯」が抜群にウマい! 具材をぜんぶ炊飯器につっこんでスイッチオンするだけ!. 時間に余裕があるときは、味付けした油揚げに、炊き込みご飯を入れて、いなりずしにしてみましょう。錦糸卵を散らすと、さらに豪華になります。 【ひじきとツナの炊き込みご飯】 〈材料〉 3~4人分. 何杯でもお代わりできそう。. たんぱく質やミネラルが豊富なひじきを炊き込みご飯に。ベーコンでボリュームもアップ。 材料 (米2合分) 米 2合 ツナ缶 1缶(140g) 芽ひじき(乾燥) 5g ベーコン 2枚 【A】 昆布 10cm四方1枚 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ2. 最近作った炊き込みご飯が. 大人も子どもも大好きな炊き込みご飯。米と水、野菜や肉、魚といった材料を炊飯器や釜に入れて炊くだけ。時間短縮にもなる献立です。炊き込みご飯にすると、ニンジンなどの根菜も軟らかくなり、油揚げなどの具材は旨味が出てご飯にしっかり染み込んでくれます ごぼうはよく洗い、ささがきにして水につけておきます。. ツナ缶:1缶(70g) 米:2合 ... 【超絶簡単】なめ茸とツナの「炊き込みご飯」が抜群にウマい! 具材をぜんぶ炊飯器につっこんでスイッチオンするだけ! 人参は長さ3㎝くらいの千切りにします。. JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。, 北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪, 【毎月開催!】自慢のレシピ大募集♪<今月のテーマは「ホットプレートごはん」!>NEW, 作り置き・お弁当に最適♪アスパラのキーマカレー by キュキュットあとラクミスト×楽天レシピ, しょうがを入れるとひじき独特の臭いが消え、食べやすくなります。体も温まるし一石二鳥!, 朝ごはん、弁当用に作りました。簡単にできたので、また、作ります。レシピありがとうございました(*^^*), ちょうど1年ぶりのれぽですが、実は何度もリピしてます。何度食べても美味しい♡生姜をつまみ始めると止まらないで、いつも口の中がヒリヒリになりながら食べてます(笑), 再投稿。ひじきもしょうがも大増量にしたら、美味しすぎて箸が止まらない(笑)。半分食べてから、ようやく写真を撮るのを思い出しました。こんな罪なレシピ、永久保存だ!, 炊飯器に研いだ米と☆の調味料を入れたら、炊飯釜の2合のメモリより少なめに水加減する。, 【ふるさと納税】米 5kg 白米 コシヒカリ 新潟 令和2年 B7-16【3ヶ月連続お届け】魚沼産コシヒカリ5kg(長岡川口地域), 【あす楽】【セット】 おまかせ 九州野菜セット 15品 旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせセット! 人気のセット! 西日本 【送料無料】, 1日限定ポイント最大8倍☆いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル 国産 70g×48缶 【最安挑戦】【送料無料(一部地域を除く)】, 全国送料無料!【1袋増量!4袋入り】ひじき生ふりかけメガ盛り福袋企画[70g×4袋][お子様も大好き](ゆうメール)[ひじき/ヒジキ/おにぎらず]【ポッキリ ぽっきり】, 小さな頃からお料理が大好き!お料理嫌いの母の元、小学生の頃から一人アップルパイを作ったり、魚を下ろしたり。毎年の誕生日プレゼントも調理器具ばかりでした。 ひじき炊き込みご飯の素・3合用について紹介します。たっぷりのひじきと枝豆を使用しています。3合分のといだお米にそのまま加えるだけで、本格『ひじきの炊き込みご飯』が出来上がります。 以前、ひじきの炊き込みご飯(★)について書いたことがありました 昨日はちょっとそのアレンジバージョンを 前回は4合のレシピでしたが、今回は3合です ツナとひ… 本記事では生ひじきを使用した人気レシピを紹介します。生ひじきは定番の煮物をはじめ、サラダや炊き込みご飯などさまざまな料理で存在感を放ちます。そんな生ひじきを使った絶品レシピを厳選してまとめてみました。 きのこ(生しいたけ、しめじ、えのきだけなど合わせて) 400g. ツナ缶、にんじん、液みそ 料亭の味を加えるだけ!とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みご飯。 炊飯器にお米2合と白だしを加え、水を2合の目盛りまで入れ、ツナと戻さず使える芽ひじき80gを入れよくかき混ぜ、炊き上げます。 2: ①の炊きたてご飯にきざんだ青ネギを混ぜたら出来上がりです。 で・き・あ・が・り! 『ベビーブック』2013年3月号 【2】ツナとひじき、ベーコンご飯|ご飯も味付き!炊き込みご飯のおにぎり. だし汁は、 かつおと昆布のだし 、 水出し煮干しだし 、 熱湯をそそぐだけの時短だし など、白ごはん.comのだしレシピも調理時間や材料に合わせて参考にしてみてください。. 時間に余裕があるときは、味付けした油揚げに、炊き込みご飯を入れて、いなりずしにしてみましょう。錦糸卵を散らすと、さらに豪華になります。 【ひじきとツナの炊き込みご飯】 〈材料〉 3~4人分. 白だしがあれば、炊き込みご飯はとっても簡単に作ることができます。一見むずかしそうな炊き込みご飯ですが、白だしを味の決め手にし、本格的なレシピに挑戦してみましょう。きのこや鶏肉、ごぼうなどお好みの具材でお気に入りレシピを探してみてください。 「簡単♪ツナとひじきの炊き込みご飯」の作り方。出汁がなくても十分具材の旨味が感じられます(^^)家にあるもので簡単に♡3歳の娘も大好きでパクパク♪冷凍可能です!! 材料:米、にんじん、ひじき.. 以前、ひじきの炊き込みご飯(★)について書いたことがありました 昨日はちょっとそのアレンジバージョンを 前回は4合のレシピでしたが、今回は3合です ツナとひ… でも気分によってはパンを焼いたり凝ったものを作ったり。マイペースで楽しんでます. 3 まぐろ油漬缶を油ごと、ひじきドライパックもそのまま、人参も全て投入する。軽く混ぜて炊き上げる。 このレシピを考えたきっかけ 家にある物ですぐに炊き込みごはんが食べたくて作りました。子ども達にも好評です。 報告する たんぱく質やミネラルが豊富なひじきを炊き込みご飯に。ベーコンでボリュームもアップ。 材料 (米2合分) 米 2合 ツナ缶 1缶(140g) テレビやSNSで活躍している料理研究家のレシピを参考にして料理をするのも楽しいが、料理が得意な友人から「簡単だし、ウマいから試してみて」と言われて、実際に作ってみるのは格別に楽しい。でもって、本当に美味しく感じてしまうから不思議である。, 先日も、なめ茸とツナ缶で作る「炊き込みご飯」が美味しいし簡単、私は20年以上前から大好物……てな感じで、料理上手の知り合いから簡単レシピを伝授された。なんでも具材をぜんぶ炊飯器につっこんでスイッチオンするだけだという。たしかに簡単、やってみることにした。, すでに述べたとおり、具材は「なめ茸」「ツナ缶」「米」のみだ。個人的に「なめ茸」は “ご飯のお供ランキング” で小学生の頃から常に上位をキープしているレジェンド的存在……なので、1瓶まるまる使うことに抵抗もあるが、思い切ってやっちまいます。, ──炊き上がったら完成。底からしっかりとかき混ぜておこう。なるほど、香ばしい香りが食欲をそそる。仕上げにゴマやネギを散らすのもアリらしい。んまあ、とりあえず今回は、そのままたらふくいただきます、ってことで食べてみると……, ウッメェ。なめ茸とツナのうま味が凝縮されているから、味付けしなくても十分ウマい。山の幸と海の幸の豪華共演ということか……うーむ感動。茶碗2~3杯は食べられそうだ。余裕で。, もしアレンジするなら「焼きおにぎり」なんかもオススメとのこと。たしかに。なんなら焼かなくても、海苔を巻くだけで弁当の主役となりそう。特別感もあるしテンション上がるだろう。なめ茸はそのままでもウマいけど、炊き込みご飯にしても実力を発揮するのか。優秀過ぎるな。, というわけで、めっちゃ簡単だから忙しい時にでもパパッと作ってみてほしい。少し冷えても味がしみ込んで美味しかったので、弁当でも夜食でも活躍するだろう。また、生姜や塩こんぶを加えても美味しいらしいぞ。そのあたりはお好みで、ぜひ!, 厚揚げといえば、安くて美味くて食べ応え抜群の最強コスパ食材である。最近、そんな厚揚げを美味しく食べる「ネギ味噌ダレ」の簡単レシピを知ったので、さっそくパパッと …. 炊き込みご飯作りました(。-_-。) 鮪缶とひじきの炊き込みご飯です♪ 材料 米 2合 鮪缶 1缶 ひじき 適量 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 塩 少々 ※お好みで、人参、油揚げ、きのこ等。 作り方 ①ひじきを水で戻す ②といだお米に、調味料と水(炊飯器の2合の目盛まで。 1. ③ 炊飯器にお米を入れ、3合の線まで水を入れ、★の調味料を入れて②の具材をを入れ、ツナ缶(汁も一緒に)を入れて炊飯器のスイッチを入れる。 ④ 炊き上がったらご飯を混ぜ器に盛ったら出来上がり。 ※ ①だしパックをそのまま炊飯器に入れる 炊飯器に研いだ米を入れ、水を白米3合の目盛りまで加えてから、塩こんぶ、ひじき、油をきったツナを入れ、炊飯する; 炊き上がったら、全体をよく混ぜれば完成 娘がおにぎり2個、息子が1個、 旦那がお茶碗1杯、私はお茶碗半分、 を食べて. 「余ってしまったひじきの煮物で簡単炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ひじきの煮物を、炊き込みご飯に簡単リメイクしました。ひじきの煮物以外にも、きんぴらや、切り干し大根の煮物などでも、おいしく作れますよ。 2. 「ツナと梅干しの簡単炊き込みご飯。お米3合にみりんと醤油を大さじ2ずついれ、ツナをオイルごとと梅干しは種ごと炊く。梅干しの酸味で食欲のない日にもさっぱり食べられる」(26歳/主婦) 「ホールコーンの炊き込みご飯。 3. 結婚し料理が義務化されてからは、大きな声で「料理が好き!」とは言えなくなり(笑)、さらに子供が産まれてからは、スピード料理をすることのほうが多くなりました。 1 ひじきは水で戻しておく。 にんじんは食べやすい大きさに、しょうがは細かい千切りにしておく。 2 炊飯器に研いだ米と☆の調味料を入れたら、炊飯釜の2合のメモリより少なめに水加減する。 3 ツナを汁ごと入れて、炊飯器 … 炊きあがり!. 料理サイト人気一位の簡単炊き込みご飯レシピや、子供に人気のツナ・きのこ・鶏肉を使ったおいしい炊き込みご飯。めんつゆで味付けした絶品炊き込みご飯など。おかずを作る手間も省けて、簡単に作れる人気炊き込みご飯のレシピを13品紹介します。 ツナで炊き込みご飯が 美味しく炊けるの 知ってましたか? クックパッドで検索していたら ツナで炊きこみご飯が出来る事を知りました。 沢山のアレンジが出来て 冷凍ご飯にも出来ます。 米 2合 炊飯器にお米2合と白だしを加え、水を2合の目盛りまで入れ、ツナと戻さず使える芽ひじき80gを入れよくかき混ぜ、炊き上げます。 2: ①の炊きたてご飯にきざんだ青ネギを混ぜたら出来上がりです。 で・き・あ・が・り! きのこの炊き込みご飯. お好みで小ねぎを添えてください。. 3.米は洗って炊飯器に入れ、めんつゆ、みりんを入れて3合分の目盛りまで水を入れる。 4.3にひじき、にんじん、ツナ缶を汁ごと入れて炊く。 5.炊き上がったら、大豆水煮と小口切りにした青ねぎを入れてよく混ぜる。 栄養価(1食あたり) 「ツナと梅干しの簡単炊き込みご飯。お米3合にみりんと醤油を大さじ2ずついれ、ツナをオイルごとと梅干しは種ごと炊く。梅干しの酸味で食欲のない日にもさっぱり食べられる」(26歳/主婦) 「ホールコーンの炊き込みご飯。 材料 (2合分) 米2合分 乾燥ひじき10g 干ししいたけ3枚 ツナ缶1缶 こんにゃく1/3枚 にんじん2~3cm 水煮大豆50g 醤油大さじ2.5 酒大さじ2 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 ツナ缶のオイル大さじ1/2 2合がスッカラカンになりました。 (特に娘!w) にんじんは皮を剥いて千切りにします。. ひじきとツナの炊き込みご飯 ひじき(水戻し済で)50g にんじん1/3本 ツナ(オイル食塩無添加)1/2缶 米1合 みりん・しょうゆ各大さじ1 かつおぶし粉またはだしの素少々 【下ごしらえ(時間短縮のコ … ツナ缶、にんじん、液みそ 料亭の味を加えるだけ!とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みご飯。 ツナとなめたけの炊き込みご飯 (pdf 26.2kb) 味付けいらずの炊き込みごはん 鮭の炊き込みご飯 (pdf 30.8kb) 鮭を焼かずに入れるだけ 簡単ひじきごはん (pdf 28.8kb) カルシウムたっぷりの簡単炊きみご飯 梅なっとう焼きごはん (pdf 29.2kb) 最近作った炊き込みご飯が. 子供と旦那に大ヒットで♡ . 栄養満点のひじきを炊き込みご飯にしました! 。ひじき炊き込みご飯の素(3合用) (ひじき 炊き込み セット 枝豆 お歳暮 お中元 ギフト お正月 海藻料理 和食 母の日 父の日 お歳暮 グルメ ギフト 食べ物 ) 炊き込みご飯の素 ひじき 2合用(ストレートタイプ) 3個セットがごはん・料理の素ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部 … ひじきやたっぷりのしめじを加えています。 子どもから年配の方まで、どの年代の方にも好まれる一品です。 ツナの炊き込みごはん (1人分361キロカロリー・塩分1.3グラム) 料理: 大庭英子. 【3位】ツナとにんじんの炊き込みご飯. 仕事や家事が大変だった日は、ご飯づくりが億劫になりますよね。 そんなときに味方になってくれるのが、炊飯器レシピです。 具材を入れてスイッチを押すだけで作れるので時短になります。 今回は缶詰めを使った炊き込みご飯を2つ紹介します。 旨味がたっぷりで栄養も豊富です。 料理サイト人気一位の簡単炊き込みご飯レシピや、子供に人気のツナ・きのこ・鶏肉を使ったおいしい炊き込みご飯。めんつゆで味付けした絶品炊き込みご飯など。おかずを作る手間も省けて、簡単に作れる人気炊き込みご飯のレシピを13品紹介します。 本記事では生ひじきを使用した人気レシピを紹介します。生ひじきは定番の煮物をはじめ、サラダや炊き込みご飯などさまざまな料理で存在感を放ちます。そんな生ひじきを使った絶品レシピを厳選してまとめてみました。 だし汁は、 かつおと昆布のだし 、 水出し煮干しだし 、 熱湯をそそぐだけの時短だし など、白ごはん.comのだしレシピも調理時間や材料に合わせて参考にしてみてください。. 材料 (4人分). 投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部. お米を研ぎます。. 【超絶簡単】なめ茸とツナの「炊き込みご飯」が抜群にウマい! 具材をぜんぶ炊飯器につっこんでスイッチオンするだけ! 砂子間正貫; 2021年1月23日 米 2合 3合を炊く場合は 「だし約450ml、醤油(あれば薄口)大さじ4弱、みりん大さじ4弱」 が目安となります。. 1.ひじきは水につけて戻しておく。 2.にんじんは小さめの短冊切りにする。 3.米は洗って炊飯器に入れ、めんつゆ、みりんを入れて3合分の目盛りまで水を入れる。 4.3にひじき、にんじん、ツナ缶を汁ごと入れて炊く。 ③ 炊飯器にお米を入れ、3合の線まで水を入れ、★の調味料を入れて②の具材をを入れ、ツナ缶(汁も一緒に)を入れて炊飯器のスイッチを入れる。 ④ 炊き上がったらご飯を混ぜ器に盛ったら出来上がり。 ※ ①だしパックをそのまま炊飯器に入れる ひじき、にんじん、ごぼう、生姜パウダー(お好み)を入れて平らにし、炊飯します。. 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2021年1月26日. 白だしがあれば、炊き込みご飯はとっても簡単に作ることができます。一見むずかしそうな炊き込みご飯ですが、白だしを味の決め手にし、本格的なレシピに挑戦してみましょう。きのこや鶏肉、ごぼうなどお好みの具材でお気に入りレシピを探してみてください。 おかわり間違いなし!ツナと「ほんだし」のうま味が 【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! いきなり! ステーキが店舗限定で新メニュー「すき焼き」の販売を開始!! 栄養満点のひじきを炊き込みご飯にしました! 。ひじき炊き込みご飯の素(3合用) (ひじき 炊き込み セット 枝豆 お歳暮 お中元 ギフト お正月 海藻料理 和食 母の日 父の日 お歳暮 グルメ ギフト 食べ物 ) 作り方は超カンタンです(^^ ひじきとツナの炊き込みご飯 ひじき(水戻し済で)50g にんじん1/3本 ツナ(オイル食塩無添加)1/2缶 米1合 みりん・しょうゆ各大… 4. 【2】米を洗って炊飯器に入れ、スープの素を加え、いつも通りに水を入れ、【1】とバターを加えて炊く。 【3】炊き上がったら塩で味を調える。 【4】器に盛り、ラップをかけてにんじんの形に整え、塩ゆでしたブロッコリーを添える。 たっぷりのきのことツナの炊き込みご飯 <材料> しめじ 1/2パック えのき 1/3パック まいたけ 1/2パック 人参 40g(1/4本) シーチキン缶 1缶 本格だしパック 1包 薄口しょうゆ 大1・1/2 みりん 大1 酒 大1 米 2合 <手順> 1.お米を洗い30分おく。 だし汁 3合(540cc). 米やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載! だし汁 3合(540cc) きのこ(生しいたけ、しめじ、えのきだけなど合わせて) 400g さやいんげん 4本 しょうが(小) 1/2かけ 炊き込みご飯のおにぎり. ひじき、鶏肉、人参、ごぼう、油揚げ、こんにゃくの入った炊き込みご飯の素です。国内産のひじき使用。ひじきの食感と鶏肉の旨みが生きています。2合用。 材料 (2合分) 米2合分 乾燥ひじき10g 干ししいたけ3枚 ツナ缶1缶 こんにゃく1/3枚 にんじん2~3cm 水煮大豆50g 醤油大さじ2.5 酒大さじ2 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 ツナ缶のオイル大さじ1/2 3合を炊く場合は 「だし約450ml、醤油(あれば薄口)大さじ4弱、みりん大さじ4弱」 が目安となります。. 3合のメモリまで水を入れます。. ツナとなめたけの炊き込みご飯 (pdf 26.2kb) 味付けいらずの炊き込みごはん 鮭の炊き込みご飯 (pdf 30.8kb) 鮭を焼かずに入れるだけ 簡単ひじきごはん (pdf 28.8kb) カルシウムたっぷりの簡単炊きみご飯 梅なっとう焼きごはん (pdf 29.2kb) 【3位】ツナとにんじんの炊き込みご飯. 醤油、粉末だし、ツナ缶(汁も)を入れます。. 【ひじき】煮物や炊き込みご飯などおすすめレシピ!戻し方や選び方も. ツナは油漬けは油を切っておきます。. 「紙鍋+鉄皿」の提供方法を特許申請中だぞ~!! ツナで炊き込みご飯が 美味しく炊けるの 知ってましたか? クックパッドで検索していたら ツナで炊きこみご飯が出来る事を知りました。 沢山のアレンジが出来て 冷凍ご飯にも出来ます。